五色の御霊・１１

五色の御魂　(ごしきのみたま)・１１

透明「それでは五色の御魂制御方法

　　　はじめましょ～う」

注意

制御方法は、五色を１つずつ

　コントロールするものです。

制御方法は、必要な時に必要なモノを

　引き上げるようにしましょう。

制御方法は、一度行ったら一生その気が

　強くなるものではなく、約２０時間だけ

　引き上げられるものと認識してください。

制御方法による五色は、相生・相剋の関係で

　増えたり減ったりすることはないので、

　水を行ったからといって火が減るようなことは

　ありません。

制御方法は、何度も繰り返してその感覚を

　身体で覚えてください

　身体が感覚を覚えると呼吸ひとつで簡単に

　五色をコントロール出来るようになります

今回は、五色のトータルコントロールも

　お教えしようと思います

　トータルコントロールは、五色のバランスを

　正常化するものです

　これは、何度か続けることで五色が安定的に

　なるので、自分の偏っている部分が気になる

　という方は毎日行ってみてください。

トータルコントロールは、自分自身にとって

　バランスを崩す偏りを正常化します

　したがって、特化し過ぎているものは減り

　足りないものは安定的に増えると考えて

　おいてくださいね

１日におこなうのは２種類まで

　にしておいてください

　・例１）トータルコントロールと制御方法「火」

　・例２）制御方法「火」と制御方法「水」

五色の御魂制御方法

導入

制御法は坐禅のような方法で練習を行います

まず、その場に座っていただき、楽な格好でいましょうね

地べたに座る場合、坐禅ほどは足を組まなくても良いので

軽くアグラをかいていただき、身体の力を抜いてください

椅子の場合は、足を組まず背筋を伸ばし、力を抜きましょう

次に、呼吸ですが、なるべくゆっくりと腹式呼吸を行い

目を閉じ、リラックスした状態を作るように心がけて

ください

それでは、順番に行きましょう

火の章

腹式呼吸をしたままイメージしてください・・・。

ヘソ下９㎝の辺り(丹田)のお腹の中に小さい炎が

灯りはじめます

その炎は徐々に大きくなり身体の中に充満して行きます

身体の中で轟々と燃えている炎は、次第に身体の外へ

燃え広がり身体全体に炎を纏う状態にまで広がって

行きます

そのイメージをキープしたまま、腹式呼吸を変化させ、

吸った後に３秒ほど止め、お腹に力をいれ

吐いた後にも３秒ほど息を止め、お腹に力を入れてください。

その動作を１分間行って終了です

これで、火の気はバッチリ上昇で～す

この方法を何度か行い慣れてくると、最後の呼吸法を

行うだけで、火の気が上昇するようになりますので

慣れるまで頑張って行ってみてくださいね

ちなみに、火の気が上昇すると身体全体が暖かく

なってきますので、是非体感してみてね

さて、残りの制御方法もジャンジャン行きましょうか

次回は、残りの制御方法を一気に公開しま～す

　　　　　　　　　　　　　続く・・・。

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